Tips Diet Sehat Alami dengan Teh Jahe


Ada berbagai macam cara untuk mendapatkan tubuh langsing dengan cara yang sehat dan alami, salah satunya adalah dengan menggunakan jahe. Jahe mempunyai banyak manfaat  untuk kesehatan, yaitu sebagai inflamasi, detoksifikasi, dan juga baik untuk melancarkan pencernaan. Berikut ini adalah langkah-langkah diet sehat alami dengan menggunakan teh jahe.

Bahan-bahan :

  • 2 siung jahe segar atau jahe merah
  • Teh celup tau teh hijau
  • Gula merah secukupnya

Cara Pembuatan :

  • Bakar jahe sebentar pada api yang tidak terlalu besar (jangan sampai gosong)
  • Seduh teh dengan air panas
  • Tambahkan irisan jahe pada air seduhan teh
  • Tambahkan gula merah secukupnya
  • Minum selagi hangat

Cara Konsumsi :

  1. Hari pertama, minumlah secangkir teh jahe dipagi hari sebelum atau sesudah sarapan.

Ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam. Cara terbaik adalah dengan minum 1-4 cangkir setiap hari.

  1. Hari kedua hingga hari ketujuh, tetap minum teh jahe di pagi hari.

Hindari juga makanan yang beminyak saat makan siang. Cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi sayur-sayuran yang direbus. Dan coba untuk mengkonsumsi buah yang cukup pada saat makan malam

Diet teh jahe ini sangat cocok untuk Anda yang mudah terserang flu dan sering mengalami sembelit. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s